上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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6月20日(木)19時〜フェルデンクライス&GACイニシエーションの夕べ、予約受付中!参加お待ちしております。【マインドフルネス・ボディワーク】初めてでも楽に参加できます。

フェルデンクライス指導歴20年以上のIFF認定教師によるATMレッスンと、
アウェイクニングした人達からのゴールデンエイジコンシャスネス・イニシエーション会のお知らせです。
(ディクシャよりもパワフルになりました。)

 

※IFF=国際フェルデンクライス連盟
※ATMレッスン=動きを通しての気づきのレッスン。気づきを深め、脳を活性化します。

 


身体をより細かく認識し動かせるようになる、無意識の動きを意識化する瞑想的な技法で、
自分自身をニュートラル(=マインドのアクセルを踏んでいない状態、あるがまま)に体験し、
今ここに意識を向けながら全身の使い方を改善し楽にしていくレッスンです。

 

ヴィパサナやクムネイ(クムニェ(Kum Nye))等の動きに気づいていく伝統技法に通じる

マインドフルネスなボディワークとも言われています。

 

体だけでなく心の傷を癒し、恐れ・葛藤などの感情を身体からのアプローチで解放させる効果があります。
GACのエネルギーを、より受け取りやすくなります。

 

 

※GACイニシエーション会:

最初に各自の気になっていることなどをシェアしたり、アウェイクニングした人達との質疑応答が行われます。

⇒好評です。その後、イニシエーションを受けます。(主催の3人ともAAT:アウェイクニングした上級トレーナーで、GACメディテーターです。)


ディクシャとは、自己の成長・覚醒を強力に推し進める健康的なエネルギー(スピリチュアルなエネルギー)を与えることで、

受ける側は目を閉じて静かに座っているだけです。(イニシエーションになって、やり方に少し変更がありますが、簡単です。)

多くの場合、リラックスや安らぎを感じますが、イメージが浮かんだり、身体的、感情的な変化を感じる人もいます。

 

※ いままで一般のワンネスディクシャより強力なゴールデンオーブディクシャを行ってきましたが、
  時代の変化と共に更にパワフルなものがデバイン(アンマ・バガバン)から与えられ始めました。
  (2018年6月7日〜デバインライトディクシャ、
   7月1日〜更にパワフルなゴールデンエイジコンシャスネスディクシャが始まり、9月からイニシエーションになりました。)
  そのGACイニシエーションを行います。これは、何度でも受けたほうが良いそうです。

 


■開催日時: 5月23日、6月20日、7月4日、7月18日(以降、特にことわりのない場合は毎月、第1・3木曜に実施しております。)
       19:00〜フェルデンクライス、20:30〜GACイニシエーション会(ゴールデンエイジコンシャスネス)

 

※日程はまだですが、GACメディテーションを寺田、和田、若狭の3人で行います。こちらも奮ってご参加ください。

 

※ 5&6月は都合により1回のみになります。5月23日・6月20日の1回のみとなります。 そまてっくでは他の日にも毎週イニシエーションを行っておりますので、そちらにお越しください。5月10日〜12日はバガバンの特別コースが秋葉原にて開催されます。

※ スタッフがシュリ・カルキ・バガバンによるトレーニング等の研修に参加するためお休みになる場合があります。

  ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

※ フェルデンクライスは毎回(簡単な動作を使って)違うテーマで行いますので、初めての方でも遠慮なく楽に参加できます。
※ イニシエーション会も初めての方が参加しやすいようにやり方を説明をしてから行います。

 

■費用:フェルデンクライスのみ:2,500円(5回で1万円の回数券あります。有効期間6ヶ月)
    イニシエーション会:3,000円

    フェルデンクライス&イニシエーション会 両方の参加:4,000円(回数券+1,500円)

 

■場所:ワンネス☆彡スペース

 ご予約された方に詳しいお知らせをお送りいたします。浅草線稲荷町駅、日比谷線入谷駅、JR上野駅から徒歩圏内で、スカイツリーがよく見える静かな所です。
※個人のマンションのため、共用部分では静かに移動してくださいますようお願いします。

 

■服装

 床に寝て体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。

 

■ご予約をお願いします。

 【定員10名限定】
 当日午後6時までに、ご予約くださいますようお願いします。

ご予約の際は、


件名に「(日付)フェルデンクライス」
例えば「6/20 フェルデンクライス」の件名にして、
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前

2.当日連絡のつきやすいお電話番号

3.【20:30〜21:30のディクシャ会参加の有無】

4.ワンネス・ディクシャの経験の有無

5.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか


■ご予約・お問合せ先:

 oneness.spaceあっとgmail.com (担当:和田、あっとを@に替えてお使い下さい)


さらなる情報は
ワンネス☆彡スペースWebサイト「本物に出会うクラス」
をご覧ください。

 

 

■ フェルデンクライス・メソッドについて


 フェルデンクライス・メソッドは、物理学者でありヨーロッパ柔道の礎を作ったモーシェ・フェルデンクライス(Moshe Feldenkrais)博士によって始められた心身を癒し・能力を高める方法です。
レッスン中に深い状態に導かれることも多く、アウェアネスを高め、日々の体験を深めます。創始者モーシェは、「心理的な問題(チャージ)やトラウマは、それを支える身体の状態(緊張パターンなど)とセットになっていて、身体の状態が変わるとそれらは存在できなくなる」といっています。そして、自分のパターンや問題と戦うのではなく、それを受け入れ体験することで開放させるようにしていきます。

 

 

■ ワンネス・ディクシャ⇒ゴールデンエイジコンシャスネスについて


ワンネス・ディクシャとは、脳に働きかける意識の変容のためのエネルギーです。意識の変容が起こると、ハートが開花し、マインドの働き過ぎが収まります。それにより、悩みが解消し、本当の愛や静寂を感じることができるようになります。 意識の変容が起きた人をアウェイクニングしたといいます。
これは、インドの聖者アンマとバガヴァンによりもたらされました。

 

ディクシャを受けていくうちに、大いなる意思とつながり、自然とその状態になっていくため、修行のようなものは必要ありません。

 

ワンネス・ディクシャは、ギヴァーと呼ばれるエネルギーを流すことのできる仲介役が、頭に手を置いて、聖なる存在からのエネルギーを数分間流します。
が、
その後、ゴールデンオーブ・ディクシャが2015年末頃から公開され、さらに2018年6月からデバインライトディクシャが日本で公開され、更に7月1日にゴールデンエイジコンシャスネスディクシャが始まり、9月からゴールデンエイジコンシャスネス・イニシエーションになりした。
今までより効果が飛躍的なものになりました。

 

 

フェルデンクライスについては
そまてっくWebサイト: http://se-lab.jp/

 

ワンネス・ディクシャの詳細については

ワンネス☆彡スペースWebサイト: http://deeksha.namaste.jp/


をご覧ください。

 


■講師


フェルデンクライス:若狭利男 /日本フェルデンクライス協会 理事、プラクティショナー、Bones for Lifeトレーナー、ハーモニー体操CTO


イニシエーション:寺田和子、和田裕之、若狭利男/ワンネス上級トレーナー、ゴールデンオーブディクシャギバー、
                      ゴールデンエイジコンシャスネス:イニシエータ―&メディテータ―&チェンバー
※ 2018年7月1日に菅澤照真、菅澤真魚、寺田和子、若狭利男、和田裕之、他、全8名(50音順)が
  シュリアンマ・シュリバガバンの両名から、
  ゴールデンエイジコンシャスネス・イニシエーター&メディテータ―&チェンバーにイニシエートされました。

 

皆様のご参加、お待ちしております。

 

#マインドフルネス #ボディワーク #動く瞑想 #動禅

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション