上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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8月11日(祝・金)ディクシャ会、(フェルデンクライス体験は無料)

 

6月から埼玉県越谷市でも、毎週金曜日の昼下がりに
フェルデンクライスに続いてディクシャ会(ハンズオン)を開催させていただいております。

 

8月も毎週金曜日に行います。
今週11日(祝日)は、初めての方は無料でフェルデンクライスに参加できるようにしました。
 
会場が狭いので、定員制(10名の予定)になりますが、是非、参加してください。
よろしくお願いします。
 
 
フェルデンクライスで「ゆるゆる」&「整った」状態になってからディクシャを受けるとエネルギーの流れがスムースになっていいと好評をいただいております。
 
11日のフェルデンクライスは
シャバアサナ(仰向けに寝たリラックス状態)から膝の軽く小さい動きを行い、徐々に全身に及ぼして背骨を整え、手と連動させることで股関節や膝だけでなく肩回りや首の状態も改善していくようなことを行います。
(ゆるゆる体操とも呼ばれるほどリラックスして行いますが、気づきの高い状態に移行していきます)
 
 
【詳細】
 
会場:レンタルスペースすみれ (埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12)
   東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、
   《「ふらっと」がもう》という公共施設の2階、隣接する階段の上。
   蒲生駅東口のロータリーを越えて、商店街の道を入って2分ほどの
   「すみれ美容室」の隣です。   ※駐車場はありません
 
日時:毎週金曜日
   午後2時半〜3時45分:フェルデンクライス(ATMレッスン)
   午後4時〜5時(開場3時50分):ディクシャ会(ハンズオン)
 
会費:フェルデンクライス:2000円 (11日、初回無料)
   ディクシャ会   :500円
   フェルデンクライスから続けて参加する方は、このディクシャ会は無料です。
※ 11日はフェルデンクライス初回無料のため、
  フェルデンクライス、ディクシャ会の両方に参加しても会費は500円になります。 
 
定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。
 
持ち物:ヨガマット等(フローリングの床です)、筆記用具。仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。
 
 
参加される方は、当日午前9時まで(できれば前日まで)に
メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお申し込みください。
 
件名に「金曜昼、ディクシャ会」と書いて
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。
 
1.お名前(ふりがな)
2.当日連絡のつきやすいお電話番号
3.参加日時
4.【14:30〜15:45のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか
 
 
主催:若狭利男 
  (上級ワンネス・トレーナー、ゴールデンオーブ・ディクシャ・ギバー、フェルデンクライス・プラクティショナー)
 
連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp
 
ご参加、お待ちしております。

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