上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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ご参加、ありがとうございました。

先週金曜日(2/17)夜、原宿でのアストックサロンに参加いただいた皆様、ありがとうございました。

http://blog.felden.mods.jp/?eid=888955

 

「成功したければ自分を変えるな」という題で、

前半はインドのカルキアバターやワンネスユニバシティの紹介をさせていただきました。

後半は、チャクラ瞑想の説明と体験、
短時間ながらもディクシャエネルギーを流しながらの呼吸観察瞑想を
体験していただきました。
終わった後、何人かの方から、
・頭がスッキリした
・リラックスしてこのまま眠りたい
・深く入れた
・過去に体験したチャクラ瞑想よりキメの細かい瞑想だった
・30分ぐらい胡坐(半跏坐)でじっとしていたのに不思議と脚がしびれなかった
・今夜はよく眠れるかも
という声をいただき、ありがたかったです。
今回の講座での私の課題も、いくつかありました。今後に活かしたいと思います。
ありがとうございました。
JUGEMテーマ:マインドフルネス #マインドフルネス #瞑想 #ワンネス #ディクシャ #チャクラ #カルキ