上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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フェルデンクライスを手軽に始めたい人は、まずこの本から!
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ボーンズフォーライフ(BFL)講習会
フェルデンクライス・メソッドの上級トレーナーであり、創始者の秘書でもあった 
ルーシー・アロンが創った、 

骨の健康と、自然で美しい歩き方・姿勢を学んでいく先進的なプログラム 

ボーンズフォーライフ(BFL)の講習会のお知らせです。 

最近、産後の骨盤・股関節の引き締めにも効果があると思われています。


日時 7月31日(土) 午前11時〜午後4時30分

場所 神奈川自治会館601号室(「日本大通り」徒歩3分) 

会費 5000円(布持参)
    8000円(布を事務局で用意)  

1m×7mくらいの布をご用意ください。
あらかじめ申し込んでいただければ、事務局でも用意します。 

講師 若狭利男
(BFLトレーナー、フェルデンクライスメソッド IFF認定プラクティショナー) 

主催 「1000クラブ」「フェルデンクライス・カナガワ」 
URL:  http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/ 

申し込み  上記URLの「メールはこちら!」からお申し込みください。
(表題を講習会申込みとしてください) 

詳しくは、 
http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/starthp/subpage04.html 
をご覧ください。 

※動きやすい服装をご用意下さい。 
 リラックスして途中で眠ってしまう方もいらっしゃいます。 
 会場は冷房が入っています。眠っても寒くならないような服もあると便利です。 

※当日は、言葉の指示をもとに体に聞きながら行う動作が多いので、 
 日本語がわかる方なら運動が苦手でも楽しく参加できます。 

参考図書: ヨギーニ別冊「骨盤セルフケア」、発売中
 JUGEMテーマ:骨盤ダイエット

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