上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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ボーン・フォア・ライフ講習会
今月第5土曜日に
ボーン・フォア・ライフの講習会を行います。

ボーンフォアライフ(BFL:Bones for Life)とは
フェルデンクライス博士の初期の生徒であり、著名なトレーナーでもあるルーシー・アロンさんによって
考え出された骨をテーマにしたプログラムです。 

このプログラムの主な目的は
 ★バランスのとれた姿勢を保つ(転倒の予防)
 ☆骨を丈夫にする(骨折の予防)
 ★動きの流れを滑らかにする(エレガントな歩行)
などです。


よつばのクローバー 頭、背骨、骨盤、股関節、膝、足首、踵の繋がりを改善する。
よつばのクローバー 背骨(首・胸・腰)と肩(鎖骨・肩甲骨)、腕の繋がり。
よつばのクローバー リラックスした状態で骨の上に立つ、
よつばのクローバー 骨の中を力が伝わるようになると強くしなやかで柔軟な動きに質が上がります。



日時  9月29日(土)午前10時30分〜16時30分
場所  横浜市岩間市民プラザ3階和室(場所が変わりました)
参加費 5000円
講師  若狭利男(IFF公認プラクティショナー、BFL講師)
主催  フェルデンクライス・カナガワ
URL http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/

申込方法 上記サイトのTOPページのメールでお願いします。
     資料を送ります。
     詳しくは上記サイトで! 

※1m×7mの布は各自で用意してください。
※床がカーペットですので、床に寝る場合に備えて大きめのバスタオルなどをお持ちください。

※ フェルデンクライスのプラクティショナーの方を対象に始まった講習会ですが、一般の方も参加できます。
「当日までに、フェルデンクライスメソッドのATMレッスンの経験があると望ましいです。」

詳しくは
フェルデンクライス・カナガワ
にて!
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