上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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10月19日(木)19時〜フェルデンクライス&ディクシャ瞑想の夕べ、予約受付中!参加お待ちしております。【今回は呼吸を改善します】初めてでも楽に参加できます。
フェルデンクライス歴25年以上のIFF認定教師によるATMレッスンと、

アウェイクニングした人達からのワンネス・ディクシャ会のお知らせです。(よりパワフルなゴールデンオーブ・ディクシャです。)

 

※IFF=国際フェルデンクライス連盟
※ATMレッスン=動きを通しての気づきのレッスン。気づきを深め、脳を活性化します。

 

自分自身をニュートラル(=マインドのアクセルを踏んでいない状態、あるがまま)に体験し、
今ここに意識を向けながら全身の使い方を改善し楽にしていくレッスンです。
ヴィパサナやクムネイ(クムニェ(Kum Nye))等の動きに気づいていく伝統技法に通じるマインドフルネスなボディワークとも言われています。
心の傷を癒し、恐れ・葛藤などの感情を身体からのアプローチで解放させる効果があります。
ディクシャのエネルギーを、より受け取りやすくなります。


※ディクシャ会:

最初に各自の気になっていることなどをシェアしたり、アウェイクニングした人達との質疑応答が行われます。

 

⇒好評です。その後、ディクシャを受けます。(主催の3人ともAAT:アウェイクニングした上級トレーナーです。最近では、この場合のディクシャもムクティ・ディクシャというそうです。ムクティ=解放

 

ディクシャとは、自己の成長・覚醒を強力に推し進める健康的なエネルギー(スピリチュアル)を与えることで、

受ける側は目を閉じて静かに座っているだけです。

多くの場合、リラックスや安らぎを感じますが、イメージが浮かんだり、身体的、感情的な変化を感じる人もいます。

 


■開催日時: 10月19日、11月2日(以降、特にことわりのない場合は毎月、第1・3木曜に実施しております。)

       19:00〜フェルデンクライス、20:30〜ワンネスディクシャ会(ゴールデンオーブディクシャ)

  ※ 11月は2日のみの予定です。(11月の3週目は、講師がインド研修に参加する予定です。)

  また、スタッフがインドOUの研修に参加するためお休みになる場合があります。

  ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

※ フェルデンクライスは毎回(簡単な動作を使って)違うテーマで行いますので、初めての方でも遠慮なく楽に参加できます。
※ ディクシャ会も初めての方が参加しやすいようにやり方を説明をしてから行います。


■費用:フェルデンクライスのみ:2,500円(5回で1万円の回数券あります。有効期間6ヶ月)

    ディクシャ会のみ:3,500円 現在、無料にて開催しております。(ゴールデンオーブディクシャ)

    フェルデンクライス&ディクシャ会 両方の参加:4,000円(回数券+1,500円) フェルデンクライスの料金のみ申し受けます。


■場所:ワンネス☆彡スペース

 ご予約された方に詳しいお知らせをお送りいたします。浅草線稲荷町駅、日比谷線入谷駅、JR上野駅から徒歩圏内で、スカイツリーがよく見える静かな所です。

※個人のマンションのため、共用部分では静かに移動してくださいますようお願いします。


■服装

 床に寝て体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。


ご予約をお願いします。

 【定員10名限定】

 当日午後6時までに、ご予約くださいますようお願いします。

 

ご予約の際は、

 

件名に「(日付)フェルデンクライス
例えば「10/19 フェルデンクライス」の件名にして、

本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前

2.当日連絡のつきやすいお電話番号

3.【20:30〜21:30のディクシャ会参加の有無】

4.ワンネス・ディクシャの経験の有無

5.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか

 


■ご予約・お問合せ先:

 oneness.spaceあっとgmail.com (担当:和田、あっとを@に替えてお使い下さい)

 

さらなる情報は
をご覧ください。

 


■ フェルデンクライス・メソッドについて

 

 フェルデンクライス・メソッドは、物理学者でありヨーロッパ柔道の礎を作ったモーシェ・フェルデンクライス(Moshe Feldenkrais)博士によって始められた心身を癒し・能力を高める方法です。

レッスン中に深い状態に導かれることも多く、アウェアネスを高め、日々の体験を深めます。創始者モーシェは、「心理的な問題(チャージ)やトラウマは、それを支える身体の状態(緊張パターンなど)とセットになっていて、身体の状態が変わるとそれらは存在できなくなる」といっています。そして、自分のパターンや問題と戦うのではなく、それを受け入れ体験することで開放させるようにしていきます。

 



■ ワンネス・ディクシャについて

 

ワンネス・ディクシャとは、脳に働きかける意識の変容のためのエネルギーです。意識の変容が起こると、ハートが開花し、マインドの働き過ぎが収まります。それにより、悩みが解消し、本当の愛や静寂を感じることができるようになります。 意識の変容が起きた人をアウェイクニングしたといいます。

これは、インドの聖者アンマとバガヴァンによりもたらされました。

ディクシャを受けていくうちに、大いなる意思とつながり、自然とその状態になっていくため、修行のようなものは必要ありません。

ワンネス・ディクシャは、ギヴァーと呼ばれるエネルギーを流すことのできる仲介役が、頭に手を置いて、聖なる存在からのエネルギーを数分間流します。さらに、ゴールデンオーブ・ディクシャが昨年(2015年)末頃から公開され、頭に手を置くことも必要なくなり、今までより効果が飛躍的なものになりました。

 



フェルデンクライスについては
そまてっくWebサイト: http://se-lab.jp/


ワンネス・ディクシャの詳細については

ワンネス☆彡スペースWebサイト: http://deeksha.namaste.jp/

 

をご覧ください。

 



■講師

 

フェルデンクライス:若狭利男 /日本フェルデンクライス協会 理事、Bones for Lifeトレーナー、ハーモニー体操CTO、ゴールデンオーブディクシャギバー

 

ディクシャ会:寺田和子、和田裕之、若狭利男/ワンネス上級トレーナー、ゴールデンオーブ・ディクシャギバー

 

皆様のご参加、お待ちしております。
#マインドフルネス #ボディワーク #動く瞑想 #動禅
8月11日(祝・金)ディクシャ会、(フェルデンクライス体験は無料)

 

6月から埼玉県越谷市でも、毎週金曜日の昼下がりに
フェルデンクライスに続いてディクシャ会(ハンズオン)を開催させていただいております。

 

8月も毎週金曜日に行います。
今週11日(祝日)は、初めての方は無料でフェルデンクライスに参加できるようにしました。
 
会場が狭いので、定員制(10名の予定)になりますが、是非、参加してください。
よろしくお願いします。
 
 
フェルデンクライスで「ゆるゆる」&「整った」状態になってからディクシャを受けるとエネルギーの流れがスムースになっていいと好評をいただいております。
 
11日のフェルデンクライスは
シャバアサナ(仰向けに寝たリラックス状態)から膝の軽く小さい動きを行い、徐々に全身に及ぼして背骨を整え、手と連動させることで股関節や膝だけでなく肩回りや首の状態も改善していくようなことを行います。
(ゆるゆる体操とも呼ばれるほどリラックスして行いますが、気づきの高い状態に移行していきます)
 
 
【詳細】
 
会場:レンタルスペースすみれ (埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12)
   東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、
   《「ふらっと」がもう》という公共施設の2階、隣接する階段の上。
   蒲生駅東口のロータリーを越えて、商店街の道を入って2分ほどの
   「すみれ美容室」の隣です。   ※駐車場はありません
 
日時:毎週金曜日
   午後2時半〜3時45分:フェルデンクライス(ATMレッスン)
   午後4時〜5時(開場3時50分):ディクシャ会(ハンズオン)
 
会費:フェルデンクライス:2000円 (11日、初回無料)
   ディクシャ会   :500円
   フェルデンクライスから続けて参加する方は、このディクシャ会は無料です。
※ 11日はフェルデンクライス初回無料のため、
  フェルデンクライス、ディクシャ会の両方に参加しても会費は500円になります。 
 
定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。
 
持ち物:ヨガマット等(フローリングの床です)、筆記用具。仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。
 
 
参加される方は、当日午前9時まで(できれば前日まで)に
メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお申し込みください。
 
件名に「金曜昼、ディクシャ会」と書いて
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。
 
1.お名前(ふりがな)
2.当日連絡のつきやすいお電話番号
3.参加日時
4.【14:30〜15:45のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか
 
 
主催:若狭利男 
  (上級ワンネス・トレーナー、ゴールデンオーブ・ディクシャ・ギバー、フェルデンクライス・プラクティショナー)
 
連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp
 
ご参加、お待ちしております。

JUGEMテーマ:マインドフルネス

明日、16時~ディクシャ会を開きます。 @埼玉

皆様、こんにちは。
明日6月16日(金)、フェルデンクライス→(ハンズオン)ディクシャ会を開催します。
 
場所は、上野から日比谷線で30分くらいの蒲生という駅の近くのレンタルスペースです。
 
前回前々回と初めてディクシャを体験する方がほとんどでしたが、
光が見えた、何か風が吹いてきた、2・3日後に自分の声が穏やかになっていると知人に言われた、、、
等の体験をしている方が出ております。

 

本格的な瞑想を体験したという方もいらっしゃいます。

 
さらに、良いことが起きますように、明日もデバインと共に会を開いていきます。
 
ギバーの方は、ハンズオンディクシャを与えることで、よいカルマを作ることにもなります。
皆様の参加、お待ちしております。
 
<記>
会場:レンタルスペースすみれ
   東武スカイツリーライン・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、《「ふらっと」がもう》という公共施設の2階。隣接する階段の上
   蒲生駅東口のロータリーを越えて、商店街の道を入って2分ほどの「すみれ美容室」の隣
   埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12  ※駐車場はありません
 
日時:毎週金曜日
   午後4時〜5時(開場3時50分)、第5金曜日は原則お休み、祝祭日については要確認。
   6月は2日、9日、16日、23日 です。
   午後2時半〜3時45分まで、フェルデンクライスのATMレッスンを行っています。
   フェルデンクライス後に続けて行いますので、お休みはフェルデンクライスと同じになります。
 
費用:500円
   フェルデンクライス(2000円)から続けて参加する方は、このディクシャ会は無料です。
 
定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。
 
持ち物:ヨガマット(フローリングの床です)、筆記用具。仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。
 
参加される方は、当日午前9時まで(できれば前日まで)にメール<1ness@se-lab.jp 宛>でお申し込みください。
件名に「金曜昼、ディクシャ会」と書いて
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前
2.当日連絡のつきやすいお電話番号
3.参加日時
4.【14:30〜15:45のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか
 
主催:若狭利男 
  (上級ワンネス・トレーナー、ワンネス・ディクシャ・ギバー、ゴールデンオーブ・ディクシャ・ギバー)
 
連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション 

#マインドフルネス
6月9日金曜日午後4時:越谷市蒲生にてディクシャ会を開きます。※家族関係をよりよくするための瞑想も行うかも! 来てね〜

蒲生ディクシャ会の初回、6月2日は、おかげ様で7名の方に参加いただきました。
ありがとうございました。

 

初回ということもあり、準備&説明に手間取ってしまい開始が遅れてしまい、申し訳ありませんでした。
今度はもっと速やかに開始できるよう、やり方を少し変えてみます。

 

さて、6月9日は、インドOUでは「関係性の日」という吉兆な日とされています。

 

この日にディクシャを受け・与えることで、その幸運パワーを増大させましょう。

 

人間関係の基礎は家族との関係です。そして人生は人間関係によって成り立っています。
家族との関係(特に内心での関係)がより良いものになることで人間関係全般に良い影響が表れ、人生もさらに良いものになっていくでしょう。

 

6月9日は、家族とのよい関係性を強化する特別な瞑想も行う予定です。
※ 時間配分により、瞑想が自宅でできるような説明と、家族関係の向上を意図したディクシャだけになるかもしれません。


皆様の参加、お待ちしております。

 

<記>
会場:レンタルスペースすみれ
   東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、《「ふらっと」がもう》という公共施設の2階。隣接する階段の上
   蒲生駅東口のロータリーを越えて、商店街の道を入って2分ほどの「すみれ美容室」の隣
   埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12  ※駐車場はありません

 

日時:毎週金曜日午後4時〜5時(開場3時50分)、第5金曜日は原則お休み、祝祭日については要確認。
   午後2時半〜3時45分まで、フェルデンクライスのATMレッスンを行っています。
   フェルデンクライス後に続けて行いますので、お休みはフェルデンクライスと同じになります。

 

費用:500円
   フェルデンクライス(2000円)から続けて参加する方は、このディクシャ会は無料です。

 

定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。

 

持ち物:ヨガマット(フローリングの床です)、筆記用具。仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。

 

参加される方は、当日午前9時まで(できれば前日まで)にメールでお申し込みください。

件名に「金曜昼、ディクシャ会」と書いて

本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前
2.当日連絡のつきやすいお電話番号
3.参加日時
4.【14:30〜15:45のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか
 

主催:若狭利男 

  (上級ワンネス・トレーナー、ワンネス・ディクシャ・ギバー、ゴールデンオーブ・ディクシャ・ギバー)

 

連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション

#マインドフルネス #瞑想
6月2日~毎週金曜日午後4時:越谷市蒲生にてディクシャ会を開きます。来てね~

ワンネス・ディクシャという、インド発祥のエネルギーワークを開催することにしました。

 

《ディクシャ》とは、ヨーガやアーユルヴェーダといったインドの古代から伝わる伝統の中で使われていた手法で、
気功ヒーリングをイメージしてもらうと馴染みやすいと思います。

 

ワンネス・ディクシャは脳の状態を変容させると言われていて、受けた後1週間ほどは強く働くと言われています。
筋肉や神経の緊張をもたらしている脳の興奮を鎮め、過剰になった自意識を抑え、知性を司る前頭葉の働きを高める効果が確認されています。
そのため、心が軽くなり健康状態が改善し人間関係も改善され豊かになっていくと言われています。

 

その人のライフスタイルや信条に関わらず、どなたでも受けて効果を楽しむことができます。

 

近年では、日本にも多くのディクシャ・ギバー(ディクシャを相手に与えられる人)が誕生しています。
その方たちも気軽に参加してお互いにディクシャを与え合える場として、
ディクシャって何?という方がこのエネルギーを気軽に体験できる場として、
この会を始めようと思いました。

 

受ける方は、軽く目を閉じ静かに座って、体の変化や呼吸に注意を向けたり、ただボーッとしているだけでOKです。
その間に、ギバーが手を頭にかざしてディクシャをしていきます。(直接触れることはありません)
最後に20分ほど仰向け(シャバアサナのポーズがお勧め)になって休みます。
全体で1時間以内に終わる予定ですので、サクッと参加して帰るのもよし! 駅前のカフェでまったりお喋りしてから帰るのもよし!
という会にしたいと思っています。

 

皆様の参加、お待ちしております。

 

会費は、会場設備費として500円をいただくことにしました。
 


<記>
会場:レンタルスペースすみれ
   東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、《「ふらっと」がもう》という公共施設の2階。隣接する階段の上
   蒲生駅東口のロータリーを越えて、商店街の道を入って2分ほどの「すみれ美容室」の隣
   埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12  ※駐車場はありません

 

日時:毎週金曜日午後4時〜5時(開場3時50分)、第5金曜日は原則お休み、祝祭日については要確認。
   午後2時半〜3時45分まで、フェルデンクライスのATMレッスンを行っています。
   フェルデンクライス後に続けて行いますので、お休みはフェルデンクライスと同じになります。

 

費用:500円
   フェルデンクライス(2000円)から続けて参加する方は、このディクシャ会は無料です。

 

定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。

 

持ち物:ヨガマット(フローリングの床です)、筆記用具。仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。

 

参加される方は、当日午前9時まで(できれば前日まで)にメールでお申し込みください。

件名に「金曜昼、ディクシャ会」と書いて

本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前
2.当日連絡のつきやすいお電話番号
3.参加日時
4.【14:30〜15:45のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか
 

主催:若狭利男 

  (上級ワンネス・トレーナー、ワンネス・ディクシャ・ギバー、ゴールデンオーブ・ディクシャ・ギバー)

 

連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp


 

 

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション

2月17日@原宿アストックサロン:成功したければ自分を変えるな ーインド:カルキアバターの瞑想とワンネスディクシャ体験ー

原宿で毎月第3金曜日の夜に開催されているアストックサロンにて、

ワンネスディクシャについてお話させていただけることになりました。

 

2月17日(金)18:50〜21:00

JR原宿駅(竹下口)下車徒歩8分の区民会館の畳の部屋で開催されます。

 

アストックサロンは会費が1000円(学生800円)と、会場費と運営費で消えてしまうような金額ですが、

多彩&豪華なスピーカーによる勉強会です。私も勉強の為に可能な限り出席しています。

 

で、この度、 こちらで、

瞑想とワンネスディクシャの体験、ワンネスユニバシティの話などをさせていただくことになりました。

 

ワンネスユニバーシティの考え方やディクシャについての簡単な説明をして、

瞑想法の説明と瞑想を体験し、

最後にワンネスディクシャのエネルギーを受けて横たわって(シャバアサナ)休憩、

という手順を予定しています。

 

ワンネスユニバーシティの考え方の特徴は、

自分自身を変えようと頑張るのではなく、

自分自身に起きる感情や考え・身体変化をあるがままに体験することで成長・変容が起こる

と言っている点で、

さらにそのための手法(アイテム・行法)も提供しているということだと思っています。

 

それらの手法はとても簡単に出来るように纏められていて、

頑張って自分に強いるようなものでなくとても自然な感じがするものなので、

誰でも出来るのもだと思います。

 

そういった考え方の説明やワンネスディクシャの歴史なども紹介したいと思っています。

 

瞑想は初めての方でも楽にできると言われている、呼吸観察(マインドフルネス)瞑想とチャクラディヤーナをしようかと思っています。

 

ディクシャは、ただ楽に座って目を閉じているだけでOKですので、難しくないですが多岐にわたる効果が観測されています。

 

目からウロコが落ちるかも!

 

参加、お待ちしております。

 

※当日、連絡なしに突然いらしても大丈夫だとは思いますが、

「おだんごチャンネル」(http://odangochannel.strikingly.com/)

のお問い合わせフォームから、申し込んでいただけるとありがたいです。

 

 

 

JUGEMテーマ:マインドフルネス #マインドフルネス #瞑想 #ワンネス #ディクシャ #チャクラ

ポジティヴスイッチを入れ、ネガティヴスイッチを切る簡単な方法
2013年11月22日、カルキ バガヴァンのドバイダルシャン(Kさん訳)から抜粋。

Q: バガヴァン、「感謝は安心の母です。」(Gratitude is the mother of all good feelings)という言葉の深い意味を、どうか説明してくだい。
ありがとうございます、バガヴァン。


A5: あなた方はみな、’プログラム’にコントロールされています。私たちの人生で起こることは、お金の問題であれ、夫婦関係、さまざまな病気、成功と失敗など、すべてプログラムの現れなのです。


プログラムそれ自体は、過去生、受胎の瞬間、子宮の中で起こったこと、分娩がどのように起こったか、そして(生まれて)最初の6時間は決定的に重要です ・・・ それから最初の6年間に由来します。それが、あなた方の全てを完全にコントロールしているプログラムなのです。


さて、このプログラムには、ポジティヴな側面とネガティヴな側面があります。あなた方が感謝を持っていれば、プログラムの中の全てのポジティヴな部分にスイッチが入ります。そしてネガティヴな部分のスイッチが切られます。


一 方、感謝を持っていないと、ポジティヴな部分のスイッチが切られて、ネガティヴな部分のスイッチが入ります。


ですから、プログラムを変更する最も簡単な方 法の一つは、感謝を溢れさせることです。


他人の立場になってみるか、あるいは自分の人生を振り返ることで、それは容易に起こり、簡単に達成できるのです。 ひとたび感謝を持てば、人生が変化を始めるのがわかるでしょう。

♪? ♪? ♪?


マインドは嘘をつくことができますが、身体は嘘をつけません...インドの聖者の言葉です。ボディワークしましょう
 Mind can lie but body cannot lie...Sri AmmaBhagavan.


マインドは嘘をつくことができますが、身体は嘘をつけません...シュリ・アンマバガヴァン


ワンネス・ディクシャの創始者アンマバガヴァンの言葉です。

私がフェルデンクライスメソッドを勧める理由でもあります。


入谷のフェルデン&ディクシャ会、日時などが変ります。木曜夜へ
 いままで、毎月第2・4金曜日の19時から行ってきた
入谷での「フェルデンクライス&ディクシャの夕べ」が
2月から下記のように変更になります。

よろしくお願いします。


■日時:第1・3木曜日、19時〜フェルデンクライス、20時半〜ディクシャ会
    ※ イベント等の都合により日時を変更する場合がございます。

■会場:ワンネス☆彡スペース
    18:40に東京メトロ日比谷線入谷駅の2番出口出たところ集合
    (または、19時に直接会場へ。。。入谷駅集合で、一緒に会場に向かうことをお勧めします。)

■料金:フェルデンクライスATM 2,500円 (割引回数券あります)
■お問い合わせ・ご予約先:oneness.spaceあっとgmail.com 
             (担当:和田、「あっと」を「@」に替えてメールください)
【定員10名限定】
予約制となっていますので、当日午後6時までに、ワンネス☆彡スペース(和田)にご予約くださいますようお願いします。

※ 特典 ※ 
当日、19時からのフェルデンクライスのクラスを受講した方は、その後のディクシャ会でワンネス・ディクシャをインドOUからアウェイクニング(覚醒)を認定されたワンネス・トレーナー達から500円で受けることが出来ます。ディクシャ会のみの方は2,000円です。



−−−変更内容−−−
日時:第2・4金曜日 → 第1・3木曜日
特典:ワンネスディクシャ・ギバーからディクシャを無料で
   → アウェイクニングしたワンネス・トレーナー達からディクシャを500円で
−−−−−−−−−−

ご興味のある方、是非、参加してくださいませ!
よろしくお願いします。

来週水曜日からしばらくインドで修行してきます。
まことに勝手ながら、研修のため、11月20日〜12月25日の間、
お休みさせていただきます。
(インド:ワンネス・ユニバーシティでの特別コースに参加してきます。)


越谷でのグループレッスンは、ハーモニー体操の先生方に代行をお願いしており、
通常通り行われます。

大崎(オールテンポ・スタジオ)での木曜日のレッスンは、
優秀なフェルデンクライスのプラクティショナー(ミュージカル出身)に
代行をお願いしております。場所は、地下のダンススタジオになります。

それ以外の施術やレッスンは、お休みさせていただきます。

よろしくお願いいたします。

11月21日11:45に成田を出発しバンコク経由でインド(チェンナイ)に向かい、
12月24日15:50に成田に帰ってくる予定です。