上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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自由が丘WK、ご参加・ご協力ありがとうございました。

 昨日は自由が丘にて、BFL(ボーンズフォーライフ)とスケルタルアレンジの
コラボ・ワークショップでした。

ご参加いただいた皆様、ご協力・お手伝いいただいた皆様、
お疲れ様&ありがとうございました。

おかげさまで、楽しくレッスンができました。
皆様においては、レッスンの効果を楽しんでいただけたでしょうか?

またの、参加をお待ちしてま〜す。

主催の菅野さんも、お疲れ様でした。
また、企画してくださいね〜!

ありがとうございましたー♪

自由が丘WK2 自由が丘WK1
(許可を得て撮影)
6月29日(日)、自由が丘でワークショップやります。
「骨を強くする!美しく歩ける!姿勢が変わる!
 椅子に座ってコツコツ出来る姿勢美人講座」

菅野さんという方が主催するワークショップで、
午前中はスケルタルアレンジという椅子に座って行うヨガみたいなもの。
午後は椅子を使ったボーンズフォーライフ(BFL)を行います。

私の出番は午後からですが、午前のワークショップも面白そうです。
どちらも、フェルデンクライスメソッドを基に作られているものだそうです。

皆さんのご参加、お待ちしております。


申し込み用のWebサイトは
リザーブストックにあるそうです。(クリックでいけます。)


日時:2014年6月29日 9:30開場
   10:00 〜 16:40
 
場所:目黒区立緑ヶ丘文化会館・第1研修室
    東急東横線・大井町線 自由が丘駅下車 徒歩約7分

参加費:
第1部・(10:10〜12:00)午前のみ受講希望の方・・・¥3500
第2部・(13:30〜16:40)午後のみ受講希望の方・・・¥4500
1部・2部通しでのレッスンを受講希望の方  ・・・¥7500


主催者 ソマティックエデュケーションズ

お問い合わせ先
ソマティックエデュケーションズ・菅野克己
電話番号   09071705292
メールアドレス somatics4life@gmail.com



Ruthy Alon 博士と一緒に記念撮影。
Bones for Life on Chairs 東京WS終了後
Ruthy Alon 博士と一緒に記念撮影。

Ruthy Alon 博士と

上齋原温泉:森林公園でウォークフォーライフトレーニング

 すっごく気持ちいい空間で歩いてきました。

ルーシーWS、講演会、参加ありがとうございました。
7月30〜31日のワークショップは、お陰様で大盛況&大好評のうちに終えることができました。
昨日の講演会も狭い会場の中、多くの方に参加いただいて素晴らしい会になりました。

参加いただいた皆様、お手伝いいただいた皆様、ルーシー博士、フェルデンクライスWEST Japanの皆様、
本当にありがとうございました。
「フェルデンクライスメソッド&ボーンズフォーライフ 〜 明日の医療と健康教育に架ける橋」 ルーシー・アロン博士講演会
 フェルデンクライスメソッドを基に、骨の健康に始まり重力への抵抗力や生命力を高める方法として開発されたボーンズフォーライフ。
NASA、米国骨粗鬆症学会でも認められ、骨粗鬆症・ロコモティブシンドローム・転倒予防・介護予防・リハビリとしても絶大な効果をあげている。
そこへ到るストーリーや理論を開発者のルーシー・アロン博士がわかりやすくお話します。

◆日時 2013年8月2日 (18時〜20時30分)

◆会場 中目黒「プレシャスデイズ」日比谷線、東急東横線「中目黒駅」徒歩3分

◆受講資格 専門職の方
  (医師、保健師、看護師、PT, OT, 介護士、治療家、運動指導者、フェルデンクライスプラクティショナー)

◆参加費:8,000円

◆講師紹介
ルーシ・アロンPh.D
フェルデンクライス・シニアトレーナー。1959年からフェルデンクライス博士に師事し、FIを行える最も信頼のおける生徒の一人に選ばれた。
昨年BFLの研究・活動の成果が認められ、カルフォルにア大学デービス校で博士号を授与された。

◆主催 フェルデンクライスWEST JAPAN

◆後援 日本フェルデンクライス協会

◆問い合わせ、申し込み先
BFL創始者来日ワークショップ事務局 eメール:ws.tokyo@se-lab.jp
詳しくはワークショップ告知サイト
をご覧ください。

携帯電話・スマートフォンの方は、
右のQRコードを読み取って
申し込みページにアクセスしてください。



楽になる 姿勢が良くなる 椅子に座って出来る、ルーシー・アロンの特別ワークショップ7月東京開催
 Bones for Life on Chairs


2013年7月30日(火)〜31日(水) 10:00〜16:30
都営地下鉄浅草線「西馬込駅」西口でて直ぐそばの会場で
ルーシー・アロンによるワークショップを行います。

ルーシーは、モーシェが米国にフェルデンクライスを指導にいったときに共に渡米した生徒で、以来、多くのトレーナー・プラクティショナーを育てたシニアトレーナーです。

彼女が創始した−骨の健康や姿勢・歩き方などの改善にフェルデンクライスを応用した−BFLは、アメリカのフェルデンクライスギルドでアドバンスコースのプログラムとして採用されているそうです。

フェルデンクライスメソッドの真髄を伝えるルーシーのワークショップに、皆さん是非参加しましょう。



ルーシーWSの案内
詳しくは、
をご覧ください。

左のQRコードで携帯電話・スマフォなどから
アクセスできます。

台風の中、ありがとうございました。
土曜日はBFLのワークショップで横浜に行ってきました。

台風の影響で開催できるのかと危ぶまれましたが、
キャンセルされた方が数名でただけで、
滞りなくワークショップが出来ました。

思ってたより雨風も強くなく、お天気の神さんにありがとう!しています。

初めてフェルデンクライスやBFLを体験する方もいて、
最初はぎこちなく体を動かしていましたが、
最後は随分スムーズになって楽しんで参加してくれたようでした。

参加された皆さん、
主催してくれているフェルデンクライスカナガワの皆さん、
ありがとうございました。 

 
今週土曜日!
 

ボーンフォアライフ講習会を行ないます。


日時 10月30日(土) 午前11時〜午後4時30分 

場所 神奈川自治会館601号室(「日本大通り」徒歩3分) 

会費 5000円(布持参) 
   8000円(布を事務局で用意)   

1m×7mくらいの布をご用意ください。 
あらかじめ申し込んでいただければ、事務局でも用意します。  

講師 若狭利男 
  ※BFL(教師養成)トレーナー、 
   フェルデンクライスメソッド・プラクティショナー 

主催 「1000クラブ」「フェルデンクライス・カナガワ」 


申し込み  上記URLの「メールはこちら!」からお申し込みください。 
(表題を講習会申込みとしてください) 

詳しくは、 
「フェルカナ・ブログ」http://felkana.blogspot.com/ 
をご覧ください。 

または、 
をご覧ください。 

※動きやすい服装をご用意下さい。 
 リラックスして途中で眠ってしまう方もいらっしゃいます。 
 眠っても寒くならないような服もあると便利です。 


※ ボーンズフォーライフ(BFL)とは?
フェルデンクライス・メソッドの上級トレーナーであり、 
フェルデンクライス博士の秘書でもあった 
ルーシー・アロンが創った、 
骨の健康と、自然で美しい歩き方・姿勢を学んでいく先進的なプログラム 
のことです。

ボーンズフォーライフ(BFL)講習会
フェルデンクライス・メソッドの上級トレーナーであり、創始者の秘書でもあった 
ルーシー・アロンが創った、 

骨の健康と、自然で美しい歩き方・姿勢を学んでいく先進的なプログラム 

ボーンズフォーライフ(BFL)の講習会のお知らせです。 

最近、産後の骨盤・股関節の引き締めにも効果があると思われています。


日時 7月31日(土) 午前11時〜午後4時30分

場所 神奈川自治会館601号室(「日本大通り」徒歩3分) 

会費 5000円(布持参)
    8000円(布を事務局で用意)  

1m×7mくらいの布をご用意ください。
あらかじめ申し込んでいただければ、事務局でも用意します。 

講師 若狭利男
(BFLトレーナー、フェルデンクライスメソッド IFF認定プラクティショナー) 

主催 「1000クラブ」「フェルデンクライス・カナガワ」 
URL:  http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/ 

申し込み  上記URLの「メールはこちら!」からお申し込みください。
(表題を講習会申込みとしてください) 

詳しくは、 
http://homepage3.nifty.com/feldenkanagawa/starthp/subpage04.html 
をご覧ください。 

※動きやすい服装をご用意下さい。 
 リラックスして途中で眠ってしまう方もいらっしゃいます。 
 会場は冷房が入っています。眠っても寒くならないような服もあると便利です。 

※当日は、言葉の指示をもとに体に聞きながら行う動作が多いので、 
 日本語がわかる方なら運動が苦手でも楽しく参加できます。 

参考図書: ヨギーニ別冊「骨盤セルフケア」、発売中
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