上達の秘訣=フェルデンクライスメソッド

健康的で心豊かな日々を送りたい。もっと活動的になりたい。
スポーツや武道、ダンス・バレエや音楽表現を上達させたい、より自由に自己表現したい。
そういう人のためのフェルデンクライスメソッドを指導していく中で、思ったことを書いていこうと思っています。

読んでできるレッスンも紹介していきます。

(但し、すべてのレッスンや動作は、試してみた方の各自の責任において楽しんで行うこと。
当サイト・ブログ作成・運営関係者は、それらについての責任は負いかねます。
良くも悪しくも起きた事は試してみた本人に全ての責があります。)
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ゴールデンエージコンシャスネス・イニシエーション

以前、

7月初旬に、シュリ・アンマ・バガバンの両名からそれぞれイニシエートされて、
ギバー・オブ・ゴールデンエイジ・コンシャスネス(Giver of Golden Age Consciousness)
というものになり、今までのディクシャが進化したと投稿いたしました。

(Golden Age Consciousness、ゴールデンエイジコンシャスネス = GACと表記)

 

が、

先日、インド(アンマバガバン)から、今後はディクシャではなくイニシエーションをするようにとの

連絡が入り、またまた内容が変更になりました。

 

これからは、イニシエーションとメディテーションを中心にアンマバガバンの活動をしていくことになりました。

 

今までのディクシャ会はイニシエートの会(イニシエーション会)になります。

 

ゴールデンエージ意識を 頭に手を置いて イニシエートします。
イニシエートは何回受けてもいい(むしろ推奨)そうです。

 

今までのGACディクシャではGACの5つある徳質のうち一つを選んでディクシャし、

続いてその徳質が影響を与える願望成就や問題解決のディクシャをしましたが、

 

一度にすべての徳質が備わったGAC(黄金時代の意識)そのものを

イニシエート(インストールするような感じです)します。

 

その後、願い事などの成就した姿を思い浮かべたりしてから

ゴールデンオーブからブレッシング(祝福)を受けます。

 

GAC(黄金時代の意識)とは、人間が最も自然で幸せに生きている状態の意識のことだそうです。

シンクロニシティ・円滑現象や奇跡の体験、無条件の愛、至福、感謝、一体感といった

素晴らしい体験が自然に発生する意識です。

 

 

 

参加費:3,000円

    フェルデンクライス・レッスンからの参加者の方は、当面の間無料にて行います。

    (近々にフェルデンクライスからでも参加費を別途申し受けることになります。)

 

 

開催日時:水・木・金曜日
 毎週水曜日:    21時〜 (19:30〜フェルデンクライス)大崎会場
 毎月第2・4木曜日:15時〜 (13:20〜フェルデンクライス)大崎会場
 毎週金曜日、月4回:16時〜 (14:30〜フェルデンクライス)越谷会場
 それぞれ10分前から入室可能です。

 


会場:
大崎会場:水曜日・第2・4木曜日
     JR山手線大崎駅近くのマンション(お申込みいただいた方に詳しくお伝えします)

越谷会場:金曜日
     レンタルスペースすみれ(埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12)東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、
     《「ふらっと」がもう》隣接する階段の上です。

 

定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。


持ち物:仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。
    越谷会場のみ、ヨガマット等(フローリングの床です)があるとよいです。

 


参加される方は、当日2時間前まで(できれば前日まで)に

 

申し込みフォーム(ここをクリック)

 

または メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお申し込みください。
 
メールの場合、件名に「(参加日)ディクシャ会」と書いて
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前(ふりがな)
2.当日連絡のつきやすいお電話番号またはメールアドレス
3.参加日時
4.【直前のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャ、GACイニシエーションの経験の有無
6.一般参加者か、GACギバーか、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか

 

お問い合わせも、メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお願いいたします。


主催:若狭利男 
  (Giver of Golden Age Consciousness、OU上級ワンネス・トレーナー、フェルデンクライス・プラクティショナー)


連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp

ご参加、お待ちしております。

 

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション

 

JUGEMテーマ:マインドフルネス

【体のどこで感じるのか】映像バージョン日本語版、「主観的感情マップ」Enrico Glerean博士

池谷裕二さんのツィッターから、

https://twitter.com/i/status/1035021295518269440

 

主観的感情のマップ

 

主観的感情マップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

元ネタ

http://www.pnas.org/content/early/2018/08/27/1807390115

 

 

JUGEMテーマ:健康

「聴こえ」をサポートし 近くではうるさくなく、 広く遠くまでハッキリした音を届けるミライスピーカー体験中

先日、代理店?をやっている知人から、

ミライスピーカー

音のバリアフリースピーカー「ミライスピーカー」

 

を、借りて使ってみました。

 

たまたま入谷でのレッスンに聴覚に問題のある方が参加されるとのことで

タイミングがぴったり!

 

実際に、音量は大きくないのによく聞こえたと言っていました。

 

距離が離れていっても殆ど音圧が変化しないという不思議なスピーカ―です。

 

以前、テレ東「ガイアの夜明け」で紹介されていて興味があったんですよね。

 

 

会に参加してくれているミュージシャンの方が、

「ちょっと自分の音楽で試してみていい?」

と、

ご自分のピアノや歌のCDや録音したものを再生してみたら、

「このスピーカー、凄いのね! 自分の音なので違いがよくわかる。」

と言ってました。

 

 

介護施設とかに、設置するのもいいかも!

(興味ある方は「ミライスピーカー」で検索してね!

 視聴してみたい方は、私にご連絡いただくと代理店?やっている知人を紹介します。

 私には1銭も入らないけどね。)

 

 

JUGEMテーマ:難聴

8月の予定

☆夏季休業、スケジュール変更のお知らせ
 
まことに勝手ながら8月は下記の期間、お休みさせていただきます。
 
 
4日(土)、5日(日):O&Oアカデミーのセミナー参加
 
15日(水):休業
26日(日):休業
 
 
以下の日時はトレーニングコースATM・FI指導のため大崎での昼間のレッスンを
お休みします。
 
12日(日)、18日(土)、22日(水)、25日(土)

※22日:水曜日夜のATMはレッスンを行います。
 
 
31日(金)の越谷市蒲生でのATM(整体リラックス体操の会)は第5金曜日のためお休みです。
 
 
他の日は、通常のスケジュールどおりです。
 
以上、ご了承の程、よろしくお願い致します。

特別なディクシャ会

7月初旬に、シュリ・アンマ・バガバンの両名からそれぞれイニシエートされて、
ギバー・オブ・ゴールデンエイジ・コンシャスネス(Giver of Golden Age Consciousness)
というものになりました。

 

それに合わせて、以前からフェルデンクライスレッスンに続けて行ってきた、
ディクシャ会も今までとは違うものになりました。

 

最初にテーマとそれに関する意識の質についての説明を行い、
次にGolden Age Consciousnessディクシャができる人が、参加者に2段階のディクシャを与えます。
テーマに沿った適切な黙想を行うこともあります。

 

とても強力に働くディクシャになります。
世界的に見てもこのディクシャを受け取る機会はそう頻繁に得られるものではないそうです。

 

時間の都合上ソウルシンク瞑想は行いません。
※ 8月19日までは特別な平和の為の期間ですので、希望によってピース・ディクシャを互いに行うこともあります。

 


参加費:ドネーション(寄付)制です。あなたの想いに適った金額を入れてください。
    無料ではありません。
    会を開くにはそれなりの費用が掛かっておりますし、ドネーションすることはサットカルマ(徳)を積むことになると言われています。
    フェルデンクライス・レッスンからの参加者の方は、既に会場運営費をいただいておりますので、ドネーションされなくても大丈夫です。

 

 

開催日時:水・木・金曜日
 毎週水曜日:    21時〜 (19:30〜フェルデンクライス)大崎会場
 毎月第2・4木曜日:15時〜 (13:20〜フェルデンクライス)大崎会場
 毎週金曜日、月4回:16時〜 (14:30〜フェルデンクライス)越谷会場
 それぞれ10分前から入室可能です。

 


会場:
大崎会場:水曜日・第2・4木曜日
     JR山手線大崎駅近くのマンション(お申込みいただいた方に詳しくお伝えします)

越谷会場:金曜日
     レンタルスペースすみれ(埼玉県 越谷市蒲生寿町17-12)東武伊勢崎線・日比谷線 蒲生駅東口徒歩2分、
     《「ふらっと」がもう》隣接する階段の上です。

 

定員:10名、ギバーの方、大歓迎です。


持ち物:仰向けで休む時に寒くないようにショールなどあると楽です。
    越谷会場のみ、ヨガマット等(フローリングの床です)。

 


参加される方は、当日2時間前まで(できれば前日まで)に

 

申し込みフォーム(ここをクリック)

 

または メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお申し込みください。
 
メールの場合、件名に「(参加日)ディクシャ会」と書いて
本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前(ふりがな)
2.当日連絡のつきやすいお電話番号またはメールアドレス
3.参加日時
4.【直前のフェルデンクライス参加の有無】
5.ワンネス・ディクシャの経験の有無
6.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか

 

お問い合わせも、メール<1ness@se-lab.jp 宛>でお願いいたします。


主催:若狭利男 
  (Giver of Golden Age Consciousness、OU上級ワンネス・トレーナー、フェルデンクライス・プラクティショナー)


連絡先:若狭利男(わかさとしお) メール:1ness@se-lab.jp

ご参加、お待ちしております。

JUGEMテーマ:マインドフルネス

Giver of Golden Age Consciousness になりました。そのディクシャギバー・メディテーターの活動を始めます。

先日、インドでカルキ・アバターといわれている

シュリ・カルキ・アンマ、シュリ・カルキ・バガバンの両名から

それぞれイニシエートされて、

ギバー・オブ・ゴールデンエイジ・コンシャスネス(Giver of Golden Age Consciousness

というものになってきました。

(日本人8名、他国の方合わせて50名ほどが同時にイニシエートされてきました。これを与えられた人は限られた人数になると言われました。)

 

ゴールデンエイジ(黄金時代)については、下のほうにちょっと詳しく書いていますので、よろしかったら読んでくださいね。

 

ゴールデンエイジ・コンシャスネスとは、ー簡単に言うとー

シンクロニシティが起こる美しい意識状態をさらに超えて、奇跡が起きるような意識のことだと思っていただくとよいと思います。

今までのディクシャ等より、もっと強力に働くものだそうです。

 

ディクシャ・メディテーション・チェンバーといった方法を使って、それを多くの方に受け取っていただくという役目を与えられてきたということです。

 

内容もよくわからないまま、カルキ(アンマバガバン)の関係者から突然呼ばれて参加したのですが、

沢山のことが与えられてビックリしているというのが最初の気持ちでした。


こんなやり取りで参加しました。(笑)

「この期間、スケージュール空いてますか?」

はい。調整すれば空けられると思いますが、何のことですか?

「じゃ、来てください。特別なコースがあります。デバインがOKを出しました。」

「参加したからといって何かになれるとは期待しないでください。」

それだけで参加を決めたのは、かなりのもの好きだということで!

(呼ばれた過程は人それぞれのようですので、他の方はこれとは違った誘われ方をされていました。)

 

これから、心を込めて、この活動を進めていきたいと思っていますので、皆様のご協力をお願いいたします。

 

「O&Oアカデミーの活動とこの活動は

 一緒にやってもいいし、どちらか一つを選んでそれだけをやってもいい

 と、バガバンはおっしゃっていました。」

 

今まで私がやっていたディクシャ会は、より強力に働くゴールデンエイジ・コンシャスネス・ディクシャの会になります。

チェンバー開設は未定です。(始められるときに始めればいいそうです。)

 

ゴールデンエイジ・コンシャスネスのメディテーションも、今までのOMBより更に強力なものだそうです。

メディテーションを受けたい方はグループで呼んでいただけるとありがたいです。可能な限り対応したいと思います。

 

よろしくお願いいたします。

 

 

※ ゴールデンエイジとは:

インドの歴史観では、時代を黄金・銀・銅・鉄と4つの区分に分けてそれらが順に巡って2万6千年で1周すると考えられています。

一体感と共に生活し幸福に満ちた最も輝かしい時代を黄金時代といい、黄金→銀→銅→鉄と徐々に分離感が増していって

感謝や愛、神聖さや幸福といったものから最も遠ざかった状態の苦しみの多い時代を鉄の時代といっています。

(マハーバーラタの記述を元に星の配置から天文学を使って鉄の時代に入った時期を算出できるそうです。)

 

それによると2012年に鉄の時代が終わり、今は黄金の時代に向かって一気に変化していく時期なんだそうです。

マヤの暦でも2012年の12月21日(23日?)に長周期の暦が終わって新たな時代が始まると示されていました。

※マヤ暦の世界的第一人者の柳瀬氏は、マスゴミらが人類滅亡みたいなことを喧伝していることにずっと抗議していたそうです。12月までのカレンダーを見ただけで新年が来ないと思うことは馬鹿げたことですが、そういう愚かな見方でマヤ暦を論じるのも鉄の時代の象徴だと思います。

 

実際にはいきなり世の中全部が変わるのではなく、

最初に心情的・知的な部分から変わり始め、続いて社会的・物理的世界の変化が起きてくるそうです。

事実、10年前は瞑想をやっていると言ったら怪しむ人が多かったと思いますが、

今では企業が瞑想をとり入れていたりマインドフルネス瞑想などの言葉が社会的にも良いもののように受け取られる状態に変わってきました。

 

変化の時期である今はまだ混乱が続くかもしれませんが、良い兆しも見ることができるようになってきたのではないでしょうか。

素晴らしい時代がやってくることを信じ期待しています。

 

[特別なディクシャ会]の記事もご覧ください。

 

 

 

JUGEMテーマ:スピリチュアル/アセンション

9月6日(木)19時〜フェルデンクライス&ディクシャ瞑想の夕べ、予約受付中!参加お待ちしております。【マインドフルネス・ボディワーク】初めてでも楽に参加できます。
フェルデンクライス歴25年以上のIFF認定教師によるATMレッスンと、

アウェイクニングした人達からのワンネス・ディクシャ会のお知らせです。(よりパワフルなゴールデンエイジコンシャスネス・ディクシャです。)

 

※IFF=国際フェルデンクライス連盟
※ATMレッスン=動きを通しての気づきのレッスン。気づきを深め、脳を活性化します。

 

身体をより細かく認識し動かせるようになる、無意識の動きを意識化する瞑想的な技法で、
自分自身をニュートラル(=マインドのアクセルを踏んでいない状態、あるがまま)に体験し、
今ここに意識を向けながら全身の使い方を改善し楽にしていくレッスンです。
ヴィパサナやクムネイ(クムニェ(Kum Nye))等の動きに気づいていく伝統技法に通じるマインドフルネスなボディワークとも言われています。
体だけでなく心の傷を癒し、恐れ・葛藤などの感情を身体からのアプローチで解放させる効果があります。
ディクシャのエネルギーを、より受け取りやすくなります。


※ディクシャ会:

最初に各自の気になっていることなどをシェアしたり、アウェイクニングした人達との質疑応答が行われます。

 

⇒好評です。その後、ディクシャを受けます。(主催の3人ともAAT:アウェイクニングした上級トレーナーです。最近では、この場合のディクシャもムクティ・ディクシャというそうです。ムクティ=解放

 

ディクシャとは、自己の成長・覚醒を強力に推し進める健康的なエネルギー(スピリチュアルなエネルギー)を与えることで、

受ける側は目を閉じて静かに座っているだけです。

多くの場合、リラックスや安らぎを感じますが、イメージが浮かんだり、身体的、感情的な変化を感じる人もいます。

※ いままで一般のワンネスディクシャより強力なゴールデンオーブディクシャを行ってきましたが、
  時代の変化と共に更にパワフルなものがデバイン(アンマ・バガバン)から与えられ始めました。
  (2018年6月7日〜デバインライトディクシャ、
   7月1日〜更にパワフルなゴールデンエイジコンシャスネスディクシャが始まりました。)そのディクシャを行います。

■開催日時: 9月6日、9月20日、10月4日(以降、特にことわりのない場合は毎月、第1・3木曜に実施しております。)

       19:00〜フェルデンクライス、20:30〜ワンネスディクシャ会(ゴールデンエイジコンシャスネスディクシャ)

  また、スタッフがシュリ・カルキ・バガバンによるトレーニング、O&OAcadey等の研修に参加するためお休みになる場合があります。

  ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

 

※ フェルデンクライスは毎回(簡単な動作を使って)違うテーマで行いますので、初めての方でも遠慮なく楽に参加できます。
※ ディクシャ会も初めての方が参加しやすいようにやり方を説明をしてから行います。

■費用:フェルデンクライスのみ:2,500円(5回で1万円の回数券あります。有効期間6ヶ月)

    ディクシャ会:3,500円 ドネーション(寄付)にて開催しております。(ゴールデンエイジコンシャスネスディクシャ)

    フェルデンクライス&ディクシャ会 両方の参加:4,000円(回数券+1,500円) フェルデンクライスの料金のみ申し受けます。


■場所:ワンネス☆彡スペース

 ご予約された方に詳しいお知らせをお送りいたします。浅草線稲荷町駅、日比谷線入谷駅、JR上野駅から徒歩圏内で、スカイツリーがよく見える静かな所です。

※個人のマンションのため、共用部分では静かに移動してくださいますようお願いします。


■服装

 床に寝て体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください。


ご予約をお願いします。

 【定員10名限定】

 当日午後6時までに、ご予約くださいますようお願いします。

 

ご予約の際は、

 

件名に「(日付)フェルデンクライス
例えば「9/6 フェルデンクライス」の件名にして、

本文に、下記をご記入くださいますようお願いします。

1.お名前

2.当日連絡のつきやすいお電話番号

3.【20:30〜21:30のディクシャ会参加の有無】

4.ワンネス・ディクシャの経験の有無

5.一般参加者か、ディクシャ・ギヴァーか、トレーナーか

 


■ご予約・お問合せ先:

 oneness.spaceあっとgmail.com (担当:和田、あっとを@に替えてお使い下さい)

 

さらなる情報は
をご覧ください。

 


■ フェルデンクライス・メソッドについて

 

 フェルデンクライス・メソッドは、物理学者でありヨーロッパ柔道の礎を作ったモーシェ・フェルデンクライス(Moshe Feldenkrais)博士によって始められた心身を癒し・能力を高める方法です。

レッスン中に深い状態に導かれることも多く、アウェアネスを高め、日々の体験を深めます。創始者モーシェは、「心理的な問題(チャージ)やトラウマは、それを支える身体の状態(緊張パターンなど)とセットになっていて、身体の状態が変わるとそれらは存在できなくなる」といっています。そして、自分のパターンや問題と戦うのではなく、それを受け入れ体験することで開放させるようにしていきます。

 



■ ワンネス・ディクシャについて

 

ワンネス・ディクシャとは、脳に働きかける意識の変容のためのエネルギーです。意識の変容が起こると、ハートが開花し、マインドの働き過ぎが収まります。それにより、悩みが解消し、本当の愛や静寂を感じることができるようになります。 意識の変容が起きた人をアウェイクニングしたといいます。

これは、インドの聖者アンマとバガヴァンによりもたらされました。

ディクシャを受けていくうちに、大いなる意思とつながり、自然とその状態になっていくため、修行のようなものは必要ありません。

ワンネス・ディクシャは、ギヴァーと呼ばれるエネルギーを流すことのできる仲介役が、頭に手を置いて、聖なる存在からのエネルギーを数分間流します。その後、ゴールデンオーブ・ディクシャが昨年(2015年)末頃から公開され、さらに2018年6月からデバインライトディクシャが日本で公開され、更に7月1日にゴールデンエイジコンシャスネスディクシャが始まりました。今までより効果が飛躍的なものになりました。

 



フェルデンクライスについては
そまてっくWebサイト: http://se-lab.jp/


ワンネス・ディクシャの詳細については

ワンネス☆彡スペースWebサイト: http://deeksha.namaste.jp/

 

をご覧ください。

 



■講師

 

フェルデンクライス:若狭利男 /日本フェルデンクライス協会 理事、Bones for Lifeトレーナー、ハーモニー体操CTO、ゴールデンオーブディクシャギバー、ギバーofゴールデンエイジコンシャスネス・ディクシャ&メディテーション&チェンバー

 

ディクシャ会:寺田和子、和田裕之、若狭利男/ワンネス上級トレーナー、ゴールデンオーブディクシャギバー、
                      ギバーofゴールデンエイジコンシャスネス:ディクシャ&メディテーション&チェンバー
※ 2018年7月1日に菅澤照真、菅澤真魚、寺田和子、若狭利男、和田裕之、他、全8名(50音順)が
  シュリアンマ・シュリバガバンの両名から、
  ギバーofゴールデンエイジコンシャスネス・ディクシャ&メディテーション&チェンバーにイニシエートされました。

 

皆様のご参加、お待ちしております。
#マインドフルネス #ボディワーク #動く瞑想 #動禅
事情により、今週6月27日・28日のATMレッスンをお休みします。申し訳ないですがよろしくお願いいたします。来週のレッスンをお楽しみに!

事情により、今週6月27日・28日のATMレッスンをお休みします。

 

また、7月5日の入谷での「フェルデンクライス&ディクシャ瞑想の夕べ」はスタッフ都合により中止になります。
入谷でのレッスンは次回は7月19日の予定です。

 

FI(個人セッション)のご予約は、直近で
越谷:7月3日9:30〜14:00
大崎:7月4日13:30〜、17:15〜がまだ空いております。

申し訳ないですがよろしくお願いいたします。